Последние поступления
Поиск - какой фильм или сериал найти?

Только лёжа

Смотреть онлайн видео
Альтернатива.. Если на улице непогода,а в тренажерный зал идти неохота,расскажу о классной альтернативе тренировки на жиросжигание дома💨 занимает 20-30 минут,а эффект,будто только что участвовали в марафонском беге😅 Итак.. . . Круговая тренировка в домашних условиях✋✋✋ Перед тренировкой разминка занимает 2-3 минуты:круговые шеей,руками помахали, покрутили бедрами. . . Комплекс упражнений КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Состоит из 7 упражнений,которые выполняются в максимально интенсивном режиме 💥БЕЗ ПЕРЕРЫВА💥Сделали 7 этих упражнений-это первый круг, отдых 1-2 минуты между кругами и не больше !! во время отдыха не стоять,не сидеть и не лежать,а ходить ,чтобы пульс резко не замедлялся. И так 4КРУГА. Количество повторений одного упражнения 10 -20раз в зависимости от вашей физподготовленности . Если вам сложно выполнить один круг без отдыха,то в середине круга перейдите на ходьбу ,а затем продолжите. Выполнять подряд упражнения на одну группу мышц нельзя. Ловите от меня подборку из 7 упражнений: 🔷1-приседание 🔷2-отжимание от пола с колен 🔷3-прыжки в верх с позиции отжимания или прыжки на скакалке,или обычные прыжки наверх 🔷4-поднятие ног вверх с позиции лежа на спине 🔷5-обратное отжимание 🔷6-выпады 🔷7-поднятие таза с позиции лежа на спине Конечно,здесь можно добавить и обычные скручивания или другие упражнения на пресс. ВАЖНО💥💥💥💥💥💥💥💥💥Круговые тренировки строго запрещены тем, у кого наблюдается повышенное давление, имеются проблемы с сердцем или прочие хронические заболевания. . . P.S. А тем временем мой челлендж продолжается✋✋😁 мотивация челлендж кубикипресса сушка кардио круговаятренировка спорт режим вызов пп зож топимжир скоролето плоскийживот стройная кмечте хочуплосскийживот сила силаволи силадуха siberiantransformation siberianhealth сибирскоездоровье трансформация
Добавлено: 06:35 11.05.2018
Длительность: 00:00:18
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
Только лёжа
Добавлено: 17:31 28.03.2018
Длительность: 00:01:26
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
Небольшой прогресс в отношениях . Но все равно только лежа
Добавлено: 12:20 24.04.2017
Длительность: 00:03:59
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
Забавный хорек кугает только лежа)
Добавлено: 06:57 15.03.2017
Длительность: 00:00:30
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
Как накачаться, делая только жим лежа
Добавлено: 07:02 11.02.2017
Длительность: 00:00:54
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
Смотреть кино только лёжа и только с кальяном.
Добавлено: 06:40 08.02.2017
Длительность: 00:02:09
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
AS TO BBOY 11 || Bruce Almighty vs Максон || EXPERIMENTAL только лежа или сидя
Добавлено: 15:47 13.05.2014
Длительность: 00:01:49
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
AS TO BBOY 11 || Володя vs Aver || EXPERIMENTAL только лежа или сидя
Добавлено: 15:46 13.05.2014
Длительность: 00:02:33
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
жим лежа - 100 кг. когда то об этом только мечталось
Добавлено: 09:36 28.11.2011
Длительность: 00:00:06
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
Кто сказал, что только крокодилы умеют ходить лежа?!
Добавлено: 14:08 03.09.2011
Длительность: 00:02:41
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
ОЛЬКИНА ЗВЕЗДНАЯ РОЛЬ, ТОЛЬКО ПОЧЕМУ-ТО ЛЕЖА
Добавлено: 18:34 20.10.2009
Длительность: 00:02:51
Найти еще?


    Наш ресурс - это кинозал, в котором есть возможность просмотра фильмов в онлайне. И у вас есть возможность смотреть фильмы ежедневно, семь дней в неделю, и в выходные, и в праздничные и просто в обычные дни. Каждый день наш сайт пополняется новыми фильмами и мультфильмами, мы работаем без выходных. Для того чтобы начать просмотр фильма, вам просто необходимо или воспользоваться поиском, или вы можете выбрать любой фильм из каталога. Затем необходимо просто запустить плеер и начать смотреть фильм онлайн. Кинематограф радует как взрослых, так и детей. Еще очень большое удобство что фильмы загружать не нужно на компьютер. И конечно любой кинофильм Вы имеете возможность посмотреть на данном сайте, бесплатно, без регистраций и без смс. Администрация сайта предоставляет все фильмы исключительно для ознакомительного просмотра. Хорошего времяпровождения!

Полезная инфа