Последние поступления
Поиск - какой фильм или сериал найти?

И не поделишься?

Смотреть онлайн видео
Поделись улыбкою своей, и ее тебе не раз еще припомнят
Добавлено: 12:32 16.07.2018
Длительность: 00:00:15
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
не с кем поговорить и поделиться😣😣😭😭😭
Добавлено: 09:16 23.06.2018
Длительность: 01:46:20
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
19.05 -69й день челленджа ✋ . . Прокачка пресса 20 минут утром 20 минут вечером вакуум планка. . . Про тренировки на пресс✋ очень хочу поделиться своими наблюдениями и результатом: ⏩⏩⏩- термопояс действительно работает,хотя существует мнение,что он помогает всего лишь вывести жидкость в виде пота и эта жидкость с легкостью возвращается . ⏩⏩⏩Мои наблюдения: с термопоясом пресс можно прочувствовать намного круче,так как пояс постоянно затянут и ты непроизвольно не вывалишь свой живот во время тренировки. Пояс постоянно не ношу,только во время кардио и прокачки пресса. ⏩⏩⏩-пришла к выводу ,что помимо самого распространенного и по мнению многих самого эффективного упражнения как скручивания,существует ряд просто бомбезных упражнений на пресс,выбрала для себя десятку. ⏩⏩⏩- во время тренировки на пресс нужно пропатеть,обязательно, так,что бы текло с тебя💥 подробнее об этом расскажу в отдельном посте. ⏩⏩⏩- тренировка на пресс длится не менее 20 минут беспрерывно: 10 упражнений на пресс чередуются с кардио(скакалка или прыжки или бег на месте или бег в положении планка на руках). Как это происходит: есть тренировочный таймер,у меня это табата таймер , устанавливаешь циклы 45 секунд на одно упражнение, 15 секунд на отдых. Итак, 45 секун пресс-15 секунд отдых-45 секунд кардио-15 секунд отдых-45 секунд пресс и т.д. Подробнее об этом также расскажу и покажу в отдельном видеопосте✋ P.S. жировая прослойка стала гораздо меньше💙💛💙осталось 20 дней 😱 челлендж кубикипресса сушка кардио качаюпресс какпрокачатьпресс спорт режим вызов пп зож топимжир скоролето плоскийживот стройная кмечте хочуплосскийживот силаволи силадуха мотивация тренировка силоваятренировка термопояс худею кардиотренировка siberiantransformation siberianhealth сибирскоездоровье трансформация 0:02 Авто 0:35
Добавлено: 10:29 19.05.2018
Длительность: 00:00:37
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
Как СТФорекс не поделились и что было потом. ВЕРСИИ STForex
Добавлено: 14:10 17.05.2018
Длительность: 00:18:43
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
челлендж продолжается ,сейчас я в поисках хорошей качественной программы по прокачке пресса✌ Кое что нашла,пару дней испробую на себе и если будет положительный эффект,а именно, гореть огнём мой пресс ,поделюсь с вами✋ Осталось 26 дней 😱и по традиции я буду в последний неделю хвататься , нервничать, пыхтеть и потеть 😅😅 Косяки есть, по интенсивности меньше они не стали,но и больше тоже, результат притормозился..это немного меня огорчает, но главный свой косяк знаю-кое где филоню в плане тренировок😬 исправлюсь✋ мотивация челлендж кубикипресса сушка кардио качаюпресс какпрокачатьпресс спорт режим вызов пп зож топимжир скоролето плоскийживот стройная кмечте хочуплосскийживот сила силаволи силадуха siberiantransformation siberianhealth сибирскоездоровье трансформация
Добавлено: 13:47 13.05.2018
Длительность: 00:00:39
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
И не поделишься?
Добавлено: 18:40 17.04.2018
Длительность: 00:00:03
Найти еще?
Смотреть онлайн видео
Хуй сожрал и не поделился
Добавлено: 17:11 01.04.2018
Длительность: 00:00:10
Найти еще?


    Наш ресурс - это кинозал, в котором есть возможность просмотра фильмов в онлайне. И у вас есть возможность смотреть фильмы ежедневно, семь дней в неделю, и в выходные, и в праздничные и просто в обычные дни. Каждый день наш сайт пополняется новыми фильмами и мультфильмами, мы работаем без выходных. Для того чтобы начать просмотр фильма, вам просто необходимо или воспользоваться поиском, или вы можете выбрать любой фильм из каталога. Затем необходимо просто запустить плеер и начать смотреть фильм онлайн. Кинематограф радует как взрослых, так и детей. Еще очень большое удобство что фильмы загружать не нужно на компьютер. И конечно любой кинофильм Вы имеете возможность посмотреть на данном сайте, бесплатно, без регистраций и без смс. Администрация сайта предоставляет все фильмы исключительно для ознакомительного просмотра. Хорошего времяпровождения!

Полезная инфа